安博户外活动让你远离近视 太阳是最好的验光师

为什么现代世界中远视眼云云之多？20世纪70年月初，25%的美国人远视，30年后，这一比例已经升至42%，全世界其他地域趋向近似。

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虽然基因影响咱们的运气，但基因并不是独一于阐扬作用的要素。

远视眼迅速增多好像要归罪在现代糊口的特色———愈来愈多时间于室内的人造光下渡过。

颠末选择留下来的人类基因原本合适一个与如今这一世界大相径庭的世界。人类的脑以及眼的成长始在好久之前，其时，人类于苏醒时的年夜部门时间都是于太阳下渡过的。这一成长历程哄骗了此类靠得住的情况特色，是以，这些特色或许对于一般成长而言是必不成少的。

研究职员预测，敞亮的户外光有助在儿童尚于发育中的眼睛连结晶状体与视网膜之间的适量间隔。暗淡的室内光好像不克不及提供一样的反馈。是以，假如儿童待于室内的时间太久，他们的眼睛就不克不及一般发育，晶状体与视网膜间的间隔就会过年夜，致使他们看不清远处的物体。

2008年登载于《眼科学文献》月刊上的一项研究结果对于两组别离糊口于Australia悉尼以及新加坡的六七岁华裔儿童举行了比力。糊口于新加坡的儿童的远视率(29%)比糊口于悉尼的儿童高了快要9倍。这两组儿童的怙恃的远视率差未几，但糊口于悉尼的儿童平均每一周于户外渡过的时间快要14小时，而糊口于新加坡的儿童只要3小时。

一样，俄亥俄州立年夜学一些学者2007年举行的一项研究发明，于怙恃都为远视眼的美国儿童中，天天至少于户外待两小时的儿童得远视的可能性只要那些天天于户外待不到1小时儿童的1/4。

简而言之，于新的情况前提下，咱们那于阳光下糊口数千年后依然连结敏锐的心理机制使视觉发育偏离了正规。

幸运的是，有一种简朴的要领可以降低得远视的危害，于一年之中白日时间最长的夏至到来之际，让咱们最先使用这类要领：让孩子们于户外待更永劫间。