美国临床神经学家丹尼尔·阿门出书新书，提出节食减肥大都环境下无效，由于肥胖人士的基因决议他们难以对峙，是以减肥者起首要认清本身的人格类型。5品种型别离是强制型暴食者、激动型暴食者、强制性激动型暴食者、哀痛或者情绪化型暴食者以及焦急型暴食者。 据新华社报导 美国临床神经学家丹尼尔·阿门出书新书，提出节食减肥大都环境下无效，由于肥胖人士的基因决议他们难以对峙，是以减肥者起首要认清本身的人格类型。 5品种型别离是强制型暴食者、激动型暴食者、强制性激动型暴食者、哀痛或者情绪化型暴食者以及焦急型暴食者。 阿门说，强制型暴食者“轻易一门心思惦念美食”，提议他们摄入更多复合碳水化合物，有助身体天生血清素，提振情绪。 复合碳水化合物对于激动型暴食者无害无利，令他们越发激动。这种暴食者应多吃鸡肉、燕麦等食品，提高峻脑内多巴胺程度，有助集中留意力。 阿门提议，强制型激动暴食者应多介入健身运动，情绪化型暴食者增长欧米茄-3脂肪酸摄取量，减轻身体炎症，帮忙安静表情。 焦急型暴食者用食品“来医治紧张以及畏惧表情”，应该防止摄取酒精以及咖啡因，选择一些富含氨基酸谷氨酰胺的食品，譬如藊豆、花椰菜以及坚果。