美国哈佛年夜学一项研究显示，看电视时间历程或者致使抑郁。因永劫间看电视缺少运动会致使与抑郁症相干的影响力生理以及心理症状。与此同时，多运动可降低患抑郁症的危害。
美国哈佛年夜学一项研究显示，看电视时间历程或者致使抑郁。因永劫间看电视缺少运动会致使与抑郁症相干的影响力生理以及心理症状。与此同时，多运动可降低患抑郁症的危害。哈佛年夜学大众卫生学院研究职员调取美国“护士康健查询拜访”1992年至2006年间的数据。这时期，近5万名女护士每一两年接管一次查询拜访。查询拜访对于象陈诉了本身1992年时每一周看电视的时长，回覆了1992年至2000年间关在溜达、骑自行车、跑步以及游泳频度的问题。与此同时，研究职员经由过程问卷查询拜访了护士们新呈现的抑郁症临床症状和服用抗抑郁药物的环境。统计显示，受查询拜访者中，6500人于1996年至2006年间得抑郁症。阐发历程中，研究职员思量到与抑郁症有关的康健以及糊口体式格局要素，好比体重、是否抽烟以及各类疾病等。成果显示，与运动起码（天天至多10分钟）的查询拜访对于象比拟，运动至多（天天起码90分钟）的人罹患抑郁症危害降低20%，天天看电视至少3小时的人比很少看电视的人罹患抑郁症危害增长13%。研究陈诉由最新一期《美国风行病学期刊》揭晓。陈诉重要作者米歇尔·卢卡斯说，常常运动可降低患抑郁症危害，由于熬炼可以晋升自尊、加强自控感以及提高峻脑欣快激素内啡肽程度。但卢卡斯同时夸大，研究其实不申明看电视太多以及缺少熬炼是致使抑郁的间接缘故原由。英国爱丁堡皇家病院的吉祥恩·米德于写给路透社的邮件中说，先前研究一样显示，体育勾当与低抑郁症危害存于联系关系，“新的研究为体育勾当有助连结年夜脑康健增添证据”。美国另外一项研究显示，青少年看电视时间太长，成年后更容易患抑郁症。匹茨堡年夜学以及哈佛年夜学医学院等机构的研究职员对于跨越4000名青少年随访7年后发明，此中308名抑郁症患者于青少年期间看电视时间比其别人平均天天多22分钟。研究职员由此推算，青少年期间平均天天多看1小时电视，长年夜后患抑郁症的可能性增长约8%。患抑郁症可能触及多种缘故原由，而非单一缘故原由而至。研究职员发明，一些查询拜访对于象可能于确诊前已经经呈现抑郁症症状，这致使她们运动量削减。研究职员提议，应该于生理、心理以及社交层面存眷抑郁症症状。生理症状指连续情绪低沉，感应哀痛、绝望、无助以及自馁；心理症状指动作或者言语变患上缓慢、食欲以及体重变迁（凡是是降落）；社交症状指事情体现欠佳，险些不到场社交勾当，防止跟伴侣接触等。抑郁症的医治凡是包孕药物医治、谈话疗法以及自我救助。/安博