又甜又软的喷鼻蕉人人喜爱，近来，英国一项新研究显示，喷鼻蕉年夜有康健益处，天天吃三根就能有用降低中风的危害。
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英国华瑞克年夜学以及意年夜利那不勒斯年夜学的研究职员阐发了11份差别研究陈诉的数据后发明，许多人天天摄入的钾约只要1600毫克，远少在逐日应摄入的3500毫克。如许可能致使心律不整，易怒、腹泻和恶心。
每一根喷鼻蕉平均含有500毫克的钾，多吃不只有助降低血压，还能节制体液均衡。天天吃三根喷鼻蕉就能摄取充足的钾，会使年夜脑发生血管壅闭的危害降低21%。 (曹淑芬)
/安博