假如你面对棘手选择拿不定主张，也许可以思量先睡上一觉。美国一项研究显示，睡眠有助作出准确决议。
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扑克游戏
美国阿默斯特马萨诸塞年夜学生理学专家丽贝卡·斯潘塞领导研究小组，找来５４名１８岁至２３岁年夜学生，经由过程试验测试睡眠对于认知威力的影响。
研究职员把这５４人分为两组，一组２６人，另外一组２８人，让他们到场一个名叫“艾奥瓦赌玻使命”的游戏。
游戏模拟实际糊口中需要就某事作定夺的景象，是用在研究认知以及情绪的经典测试。
到场游戏的人会于电脑屏幕上看到四摞扑克牌，每一点击一张扑克牌，屏幕上就会显示赚几多钱以及输几多钱。
四摞牌分为两摞“好牌”以及两摞“坏牌”。从“好牌”中抽屡次后的成果是净赚一些钱，而从“坏牌”中抽屡次后的成果是净亏。
游戏目的是尽可能多赚钱。
效果闪现
两组年夜学生别离于清晨以及晚上听研究职员简朴先容这个游戏。先容简朴到他们无从得悉玩好这个游戏的法门。
研究职员让两组年夜学生听完简介１２小时后最先游戏。成果发明，晚上听简介、清晨睡醒后做游戏的一组８０％把握游戏诀窍，知道更多抽“好牌”，另外一组听游戏简介后没有睡觉的人只要４０％把握游戏诀窍。
研究职员让试验对于象于游戏竣事后写出此中玄妙，睡过觉的那组人写患上比别的一组人清晰患上多。先前生理学研究显示，发明事物纪律是作出主要决议的潜于以及要害要素。
斯潘塞等人的研究结果由欧洲睡眠研究学会刊物《睡眠研究杂志》刊载。
美国“逐日科学”消息网７日征引斯潘塞的话报导：“当你需要作主要决议时，可以从晚上睡眠得到帮忙，睡眠可使你作出更好决议。”
倏地眼动
斯潘塞说，人们信赖睡眠有助作出准确决议，但少少科学描写二者联系关系。
研究职员揣度，睡眠有助在准确定夺与倏地眼动睡眠（ＲＥＭ）相干。
根据睡眠研究专家的说法，人的睡眠包孕几个阶段，此中一个阶段叫作ＲＥＭ睡眠。ＲＥＭ是英文Rapid Eye Movement的简写，字面意义是眼球倏地运动。人于这个睡眠阶段常会做梦，陪同有眼球倏地运动。这个阶段凡是呈现于快醒来时。
“倏地眼动睡眠是睡眠中一个创举阶段，”斯潘塞说。（欧飒）
/安博