“腰高比”这个名词不年夜认识，重要是由于世界卫生构造等单元对于康健的指标是因体质指数（BMI）及腰围（WC）。这两个指标增高，暗示有肥胖，亦即提醒患心脑血管病及代谢病的危害增年夜，要留意减重。这一类的指标另有好几个，如腰臀比（WHR）指腰围以及臀围的比例，假如这两个“围”同样年夜，WHR=1，身段上下正常粗，则非但不雅观，并且注解腹部脂肪增多，以及上述两指标异样同样，对于康健倒霉。
“腰高比”这个名词不年夜认识，重要是由于世界卫生构造等单元对于康健的指标是因体质指数（BMI）及腰围（WC）。这两个指标增高，暗示有肥胖，亦即提醒患心脑血管病及代谢病的危害增年夜，要留意减重。这一类的指标另有好几个，如腰臀比（WHR）指腰围以及臀围的比例，假如这两个“围”同样年夜，WHR=1，身段上下正常粗，则非但不雅观，并且注解腹部脂肪增多，以及上述两指标异样同样，对于康健倒霉。
腰高比（WHtR）指腰围除了以身高的数字，正常于0.5如下。不像BMI及WC于数字后有单元，这是个比例，没有单元。为何弄了这么多指标，此刻又提出腰高比呢？这是为了于这些指标中找出一个最敏捷又最利便的指标。由于BMI及纯真WC另有些有余。例如健美运带动全身是肌肉，他的BMI可以由于体重高而很高，但其实不暗示脂肪多而不康健。又因BMI是用公斤及米制来计较的，这对于用磅以及英尺的英制国度很不利便，要颠末换算。����APP并且因种族、性别、年夜人小孩等差别，BMI及WC对于肥胖的尺度均可能差别。以是各人都于研究更好的指标。
腰高比于多年前就已经经提出，本年5月于法国里昂召开的第19届欧洲肥胖年会上，一名英国养分基金会前主任等人于温习了31篇有关BMI等研究中，将30万名研究对于象的资料用统计学的要领证实WHtR时提醒心脑血管病及代谢病的价值比BMI及纯真WC都要好，并且更利便。只有有一卷软尺，岂论是英尺照旧米，均可以丈量，并且计较比BMI简朴，也没有BMI尺度的种族、男女、成人小孩等差异。他提出只有记住一句话：“世界上每个人把腰围连结于身高的一半如下，就会祛病延年。”
于统一个集会上，英国伦敦都会年夜学有一篇研究陈诉，以为一个30岁不抽烟的男性，假如腰围跨越身高的一半，则指望寿命可能会削减达14%。
几位预会的美国专家如美国国立体重及康健中央主任等也赞成BMI将会退出汗青舞台，仅仅是个时间问题，但以为对于WHtR还值患上再作更多的研究。
WHtR的详细丈量要领是于肋骨下缘以及髂骨上缘之间中点的程度丈量腹部的周径，这是WHO（世界卫生构造）提出的，其实不是有些人以脐为准，也不因此平卧位腹部最高点为准。对于在40岁如下的人，WHtR请勿跨越0.5；对于40-50岁者，则不跨越0.5-0.6；对于50岁以上者，最低的临界点始在0.6。WHtR高每每是老板肚或者啤酒肚，暗示腹部尤为是内脏有脂肪聚集，如肝、心、肾等。是以高血压、冠芥蒂心肌梗逝世、脑卒中及糖尿病等高发。而臀部等皮下脂肪聚集的风险没有内脏脂肪聚集那末年夜。末了提一句，勿把WHR以及WHtR弄混合了。
/安博